۵۰ درصد میانسالان جم فعالیت بدنی مناسب ندارند

خلیج فارس: مسئول واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: ۵۰ درصد از افراد میان‌سال ساکن در شهرستان جم، در سال ۱۴۰۳ دارای فعالیت بدنی نامناسب بوده‌اند.

به گزارش خلیج فارس، امینه اعتماد اظهار کرد: گسترش فناوری و ماشینی شدن زندگی، موجب کاهش فعالیت بدنی و افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌ها و اختلالات ناشی از آن شده است.

مسئول واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم با بیان اینکه تمام دستگاه‌های بدن، در معرض خطرات ناشی از کم‌تحرکی است، افزود: این خطرات به سن، سلامت جسمی روانی، میزان کم‌تحرکی و مدت‌زمان شیوه زندگی بستگی دارد.

وی اظهار کرد: افزایش خطر ابتلاء به اضافه‌وزن و چاقی و همچنین کاهش عملکرد سیستم قلبی-تنفسی ازجمله پیامدهای ابتدایی کم‌تحرکی هستند که در نتیجه این تغییرات خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی (فشارخون بالا و بیماری عروق کرونر)، دیابت، سرطان و بیماری‌های مزمن تنفسی افزایش خواهد یافت.

این کارشناس ابراز داشت: فعالیت بدنی نامطلوب می‌تواند در سیستم عضلانی، اسکلتی تغییرات دائمی ایجاد کند، کم‌تحرکی و به‌تبع آن عدم استفاده از توده عضلانی در طولانی‌مدت موجب تحلیل عضلات و کاهش قدرت آن‌ها خواهد شد و با توجه به ارتباط مستقیم بین تعادل و قدرت عضلانی به نظر می‌رسد، ضعف تعادل و خطر زمین خوردن یکی از پیامدهای ناشی از کم‌تحرکی باشد.

اعتماد عنوان کرد: مفاصل نیز از عوارض کم‌حرکتی بی‌نصیب نمی‌مانند، سفتی غیرطبیعی مفاصل و نرمی ساختارهای مربوط به آن، عملکرد مفاصل را محدود می‌کند، کم‌تحرکی باعث کاهش املاح سازی و کمبود مواد زمینه‌ای استخوانی می‌شود در نتیجه این فرآیند، تراکم استخوان کاهش می‌یابد و به دنبال آن پوکی استخوان ایجاد می‌شود.

مسئول واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان جم گفت: از تعداد ۹ هزار و ۸۷۲ میان‌سال بررسی شده شهرستان جم در سال ۱۴۰۳ از جهت فعالیت فیزیکی، حدود ۵۰ درصد از افراد فعالیت بدنی نامطلوب، ۴۲ درصد دارای اضافه‌وزن و ۱۵ درصد چاق بودند که زنگ خطری جهت درگیری این افراد با بیماری‌های غیر واگیر، قلبی-عروقی، دیابت، فشارخون، سرطان و… است.