سلامت روان، نیاز راهبردی جامعه مدرن

خلیج فارس: روانشناس و هیپنوتراپیست بوشهری گفت: در دنیای پرتنش امروز، سلامت روان به یکی از نیازهای راهبردی جامعه تبدیل شده و روان‌شناسان دیگر صرفاً درمانگر بیماری‌های روانی نیستند، بلکه نقش کلیدی در هدایت، رشد فردی و خودشناسی ایفا می‌کنند.

به گزارش خلیج فارس؛ اسماعیل زارع‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا افزود: تغییرات سبک زندگی، سرعت تحولات اجتماعی و فشارهای روزافزون اقتصادی، جامعه را با نوعی افرسودگی روانی مواجه کرده و در چنین شرایطی، نقش روان‌شناس از یک مداخله‌گر در بحران، به همراه و راهنمای زندگی تبدیل شده است.

وی با بیان اینکه ذهن انسان نقطه اتصال تمام ابعاد زندگی است، اظهار کرد: بی‌توجهی به سلامت روان می‌تواند مسیر رشد، انگیزه و ارتباطات اجتماعی را به‌طور جدی مختل کند.

این روان‌شناس ادامه داد: برخلاف گذشته که روان‌درمانی برای بیماری‌های شدید روانی تلقی می‌شد، امروز افراد برای مقابله با اضطراب، بی‌خوابی، وسواس، اعتیاد به فضای مجازی و احساس بی‌معنایی به روانشناس مراجعه می‌کنند؛ آسیب‌هایی که هرچند پنهان‌اند، اما زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهند.

زارع‌زاده تصریح کرد: افزایش آگاهی عمومی، پیچیدگی چالش‌های زندگی مدرن و تغییر ماهیت آسیب‌های روانی از اختلالات حاد به بحران‌های مزمن و خاموش باعث برجسته شدن نقش روانشناسان در سال های اخیر شده است.

وی با اشاره به اینکه تا سال ۲۰۳۰ افسردگی یکی از دلایل اصلی ناتوانی در جهان خواهد بود، گفت: امروز روان‌شناس فقط درمانگر یک مشکل نیست، بلکه حامی رشد فردی، تسهیل‌گر روابط انسانی و راهنمای تصمیم‌گیری در مسیرهای دشوار زندگی است.

زارع‌زاده درباره نقش ورزش در مقابله با استرس نیز گفت: گرچه ورزش نقش مؤثری در کاهش فشارهای روانی دارد، اما برای درمان اختلالات عمیق مانند افسردگی مزمن یا ترومای کودکی کافی نیست و نیاز به درمان تخصصی و ساختارمند دارد.

سلامت روان، نیاز راهبردی جامعه مدرن است

وی راهکار مؤثر را استفاده از الگوهای ترکیبی دانست و افزود: برنامه‌هایی که روان‌درمانی را با فعالیت‌های بدنی مانند یوگا یا ورزش‌های گروهی ترکیب می‌کنند، می‌توانند اثربخشی بیشتری در ایجاد تعادل روانی داشته باشند.

زارع‌زاده همچنین پیشنهادهایی برای بهبود سلامت روان در سطح ملی ارائه کرد و گفت: ادغام روان‌شناسی در سازمان‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و باشگاه‌ها، راه‌اندازی کلینیک‌های ارزان‌قیمت در مناطق محروم، توسعه مشاوره آنلاین و پوشش درمان‌های روان‌شناختی در بیمه‌ها، از ضرورت‌های امروز جامعه است.

وی با تأکید بر اهمیت رسانه در اصلاح نگرش عمومی عنوان کرد: تولید برنامه‌های مستند، سریال‌ها و محتوای آموزشی درباره سلامت روان می‌تواند به نهادینه شدن فرهنگ مراجعه به روان‌شناس کمک کند.

زارع‌زاده گفت: اگر خواهان جامعه‌ای توانمند و متعادل هستیم، باید جایگاه روان‌شناس را نه به‌عنوان واکنش‌گر به بحران، بلکه به‌عنوان شریک رشد و سلامت فردی بازتعریف کنیم و این مهم، نیازمند نگاه راهبردی در سطح سیاست‌گذاری ملی است.