سلامت

خلیج فارس:عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: با کاهش کشفیات موادمخدر، تصمیم گرفته شد شربت اپیوم دیگر در مراحل درمان جایگزینی اعتیاد استفاده نشود و خط تولید آن به‌طور کامل متوقف شود.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از خانه ملت؛حسین عبدلی با اشاره به وضعیت شربت اپیوم در کشور، اظهار داشت: کمبود و کاهش کشفیات توسط نیروی انتظامی موجب شده است مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره برنامه تأمین داروهای مورد نیاز درمان اعتیاد به صورت دقیق بررسی کنند.

وی افزود: این بررسی‌ها شامل ارزیابی مصرف داخلی، واردات، تولید و نحوه کشت و نگهداری گیاهان دارویی مورد استفاده در تولید شربت‌ها و داروهای جایگزین اعتیاد است تا بتوان تصمیمات علمی و ایمن برای سلامت جامعه اتخاذ کرد.

عبدلی با بیان اینکه در سال‌های گذشته شربت اپیوم به مقدار قابل توجهی تولید شده است، اعلام کرد: تصمیم قطعی کمیسیون بهداشت این است که شربت اپیوم دیگر به‌عنوان یکی از داروهای مصرفی در مراحل درمان جایگزینی (MMT) مطرح نشود و خط تولید آن به‌طور کامل متوقف شود.

وی توضیح داد: جایگزین اصلی برای این شربت استفاده از گیاه شقایق الیفرا است که از آن می‌توان شربت مورفین استخراج کرد، اما به دلیل خطر سوء استفاده و مشکلات ایمنی، استفاده از این داروها همچنان باید تحت کنترل و مدیریت دقیق قرار گیرد و مقرر شد با برنامه ریزی دقیق جایگزینی ایمن برای اپیوم انتخاب شود.

عبدلی یادآور شد: رویکرد درمان اعتیاد در دنیا بوپرنورفین است اما متاسفانه ما همچنان از متادون، شربت اپیوم و شربت مورفین استفاده می کنیم و ایران نیز باید با پیروی از این استانداردها، برنامه‌های خود را به‌صورت مدون و علمی پیش ببرد.

وی ابراز امیدواری کرد که با برنامه ریزی مدون و تلاش کمیته اجرایی کمیسیون بهداشت و درمان به سمت هدایت، کنترل و کاهش مصرف گام برداشت تا برنامه‌های درمان اعتیاد در کشور به‌صورت ایمن و مؤثر اجرا شود.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس ادامه داد: امید است با اجرای این برنامه‌ها و جایگزینی داروهای مناسب بتوان آینده بهتری برای درمان اعتیاد در جامعه ایرانی فراهم کرد و سطح سلامت عمومی و امنیت درمانی بیماران وابسته به فرآورده‌های درمان اعتیاد بهبود یابد.

خلیج فارس:مصرف دمنوش‌های گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از بهداشت نیوز؛با شروع فصل سرما و شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا، استراحت در محیطی گرم و نوشیدن یک دمنوش گیاهی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در کاهش علائم بیماری داشته باشد. دمنوش‌های گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی، به بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند. در ادامه با موثرترین دمنوش‌های گیاهی برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا آشنا می‌شوید.

۱. دمنوش نعناع؛ تسکین‌دهنده سرفه و گلودرد

منتول موجود در برگ‌های نعناع خاصیت خنک‌کننده و تسکین‌دهنده گلو دارد و به کاهش سرفه کمک می‌کند. همچنین خواص ضدویروسی و ضدمیکروبی نعناع، روند درمان سرماخوردگی را تسریع می‌کند.

۲. دمنوش بابونه؛ خواب آرام و کاهش التهاب

بابونه سرشار از فلاونوئیدهاست که اثر آرام‌بخش و ضدالتهابی دارند. مصرف دمنوش بابونه به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و استراحت کافی نقش مهمی در درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی دارد.

۳. دمنوش اکیناسه (سرخارگل)؛ تقویت سیستم ایمنی

مطالعات علمی نشان داده‌اند که دمنوش اکیناسه می‌تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تا ۵۸ درصد کاهش دهد و طول دوره بیماری را کوتاه‌تر کند.

۴. دمنوش زنجبیل؛ ضدویروس و ضدتهوع

زنجبیل دارای ترکیبات زیست‌فعال ضدالتهابی و ضدویروسی است که با عفونت‌ها مقابله می‌کند. این دمنوش به‌ویژه برای افرادی که هنگام سرماخوردگی دچار معده‌درد یا حالت تهوع می‌شوند، بسیار مفید است.

۵. دمنوش زغال‌اخته سیاه؛ سرشار از آنتی‌اکسیدان

زغال‌اخته سیاه با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به کاهش شدت و مدت بیماری‌های فصلی مانند آنفلوآنزا کمک می‌کند و طعمی دلپذیر دارد.

۶. دمنوش لیموترش و عسل؛ منبع طبیعی ویتامین C

لیموترش به‌دلیل داشتن ویتامین C بالا، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. ترکیب آب لیموترش تازه با آب گرم و عسل، یک دمنوش ساده و مؤثر برای مقابله با سرماخوردگی است.

۷. دمنوش گل ختمی؛ آرام‌کننده سرفه‌های خشک

گل ختمی با خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به تسکین گلودرد و کاهش سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می‌کند.

دمنوش‌های گیاهی مفید دیگر

از دیگر دمنوش‌های موثر در درمان سرماخوردگی می‌توان به شیرین‌بیان، نارون کوهی (برای درمان مخاط گلو و تسکین سرفه) و چای سبز اشاره کرد.

چرا دمنوش‌های گیاهی برای سرماخوردگی مفید هستند؟

دمنوش‌های گرم با کاهش التهاب، تسکین گلودرد و رفع گرفتگی بینی، علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهند. همچنین ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در گیاهان دارویی از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

خلیج فارس:گروه حبوبات شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، منبع خوب تامین پروتئین است که برخی از املاح و ویتامین‌ها و همچنین فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از ایسنا: ندا فرح‌بخش، کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره فواید مصرف انواع حبوبات اظهار کرد: پروتئین‌های گیاهی به طور معمول تمام اسید آمینه‌های ضروری را ندارند، بنابراین لازم است ترکیبی از حداقل دو پروتئین گیاهی مانند غلات و حبوبات مصرف شود تا یک پروتئین با کیفیت بالا به بدن برسد؛ مانند عدس‌پلو، لوبیاپلو، باقلاپلو، ماش‌پلو.

وی افزود: همچنین به جای یک واحد گوشت یا یک عدد تخم مرغ می‌توان یک واحد حبوبات مصرف کرد.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: با توجه به اهمیت بالای مصرف حبوبات، مواد غذایی این دسته به عنوان جدیدترین گروه از هرم غذایی معرفی شده‌اند و توصیه می‌شود روزانه یک واحد از انواع حبوبات مصرف شود.

وی بیان کرد: اندازه یک سهم(واحد) شامل نصف لیوان حبوبات پخته یا یک‌چهارم لیوان حبوبات خام است.

فرح‌بخش ادامه داد: حبوبات دارای مزایای بسیاری است از جمله اینکه کلسیمی که در حبوبات وجود دارد موجب استحکام استخوان‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان می‌شود. در مقایسه با گوشت، کلسترول موجود در حبوبات صفر است بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد.

وی اضافه کرد: حبوبات دارای اندازه بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهد. همچنین این گروه غذایی، منبع غنی آهن است و برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن توصیه می‌شود همراه با یک منبع ویتامین C مانند لیموترش یا نارنج میل شود.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره مزیت کشت حبوبات هم گفت: با توجه به بحران کم‌آبی در جهان، تولید حبوبات در مقایسه با دیگر پروتئین‌های حیوانی نیاز کمتری به آب دارد.

وی در ادامه افزود: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات موجب ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می‌شود که برای افراد دیابتی بسیار مفید است.

فرح‌بخش گفت: حبوبات سرشار از ترکیبات ضدسرطانی مانند آنتی‌اکسیدان و فیتوکمیکال و فیتواسترول است که در پیشگیری از سرطان موثر است. از سوی دیگر، هضم و جذب حبوبات، آسانتر از انواع گوشت است.

وی اضافه کرد: برای کاهش نفخ حبوبات باید چند ساعت قبل از پخت، حبوبات را خیسانده و دوبار آب آن را تعویض کرد. با این کار، مواد نفاخ موجود در حبوبات در آب حل و خارج می‌شود، بدون اینکه به ارزش غذایی حبوبات آسیبی برسد.

خلیج فارس:پژوهشگران روشی جالب ابداع کرده‌اند که در آن با نوشیدن یک فنجان قهوه یا خوردن شکلات، می‌توان ژن‌های درون سلول را «ویرایش» کرد. این کشف، راه را برای درمان هدفمند بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت هموار می‌کند.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از همشهری آنلاین؛پژوهشگران دانشگاه تگزاس اِی‌ اَند اِم، سامانه‌ای طراحی کرده‌اند که در آن از کافئین (ماده موجود در قهوه، چای و شکلات) به‌عنوان یک کلید مولکولی استفاده می‌شود. با مصرف کافئین، یک فرآیند پیشرفته ویرایش ژن به نام کریسپر در سلول‌های هدف روشن می‌شود؛ این روش که شیمی‌ژنتیک (chemogenetics) نام دارد، به معنای کنترل سلول‌ها با مواد شیمیایی معمولی مانند داروها یا خوراکی‌هاست.

برخلاف داروهای رایج که روی بسیاری از سلول‌ها اثر می‌گذارند، این روش فقط سلول‌های از پیش برنامه‌ریزی‌شده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و عوارض جانبی کمتری دارد.

ویرایش ژن با محرک روزانه

در این فناوری، ابتدا سلول‌های بیمار به گونه‌ای مهندسی می‌شوند که دارای یک سوئیچ مولکولی باشند. سپس، با ورود کافئین به بدن (مثلاً پس از نوشیدن قهوه)، این سوئیچ روشن و فرآیند درمان آغاز می‌شود.

یک ویژگی هوشمندانه این سامانه، قابلیت خاموش‌شدن آن است. با دادن یک داروی رایج به نام راپامایسین (Rapamycin)، فرآیند ویرایش ژن متوقف می‌شود. این کنترل دوگانه به پزشکان امکان می‌دهد درمان را با دقت بالا مدیریت کنند.

از آزمایشگاه تا زندگی روزمره

این روش در درمان بیماری‌های مختلفی کاربرد دارد. برای مثال:

در دیابت: می‌توان سلول‌ها را طوری برنامه‌ریزی کرد که با نوشیدن قهوه، انسولین بیشتری تولید کنند؛

در سرطان: می‌توان سلول‌های ایمنی بدن را به گونه‌ای تقویت کرد که با مصرف کافئین، حمله به تومورهای سرطانی را آغاز کنند.

پروتئین مهندسی‌شده‌ای که با کافئین فعال می‌شود، کافی‌بادی (caffebody) نام دارد. پژوهشگران امیدوارند با استفاده از این فناوری، روزی بتوان بیماری‌ها را با مواد ساده و در دسترس مانند قهوه درمان کرد.

آینده‌ای آشنا و دقیق

این پژوهش هنوز در مراحل آزمایشگاهی است، اما نویدبخش آینده‌ای است که در آن درمان بیماری‌های پیچیده با روش‌هایی ساده، کنترل‌شدنی و کم‌عارضه ممکن می‌شود. به گفته دانشمندان، استفاده از مواد آشنا مانند کافئین، پذیرش و اجرای درمان را در آینده برای بیماران آسان‌تر خواهد کرد.

خلیج فارس:به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، گریپ فروت میوه ای است که می‌تواند برای کبد مفید باشد و به تنظیم چربی و فشار خون کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند اثرات مضری داشته و مصرف همزمان آن با برخی داروها سبب تداخلات و اثرات سوء شود.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از خبرآنلاین؛ دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی‌دانشگاه آزاد علوم پزشکی تهران می‌گوید: گریپ فروت میوه ای غیربومی‌و مربوط به کشورهای اندونزی و مالزی است و از دیدگاه طب سنتی، افراد بهتر است ترجیحا از میوه‌هایی استفاده کنند که بومی‌منطقه زندگی شان بوده و با اقلیم و مزاج شان سازگارتر باشد. از طرفی چون این میوه ترشمزه و مانند اغلب مرکبات، مزاج سرد و تر دارد مصرف آن برای مزاج‌های بلغمی(سرد و تر) می‌تواند سبب سومزاج شود.

میوه‌ای با اثرات موقتی

این میوه به دلیل پتاسیم بالایی که دارد، می‌تواند برای مبتلایان به پرفشاری خون مفید باشد اما اینکه  این میوه جایگزین داروهای کاهنده فشار خون شود به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و این اقدام باید تحت نظر متخصص باشد. همچنین ترکیبات موثره موجود در بافت گوشتی این میوه و نه آب آن می‌تواند برای کاهش چربی خون مفید باشد. البته این میوه به طور معناداری چربی خون و ال دی ال بالا(کلسترول بد) را کاهش نمی‌دهد و نباید جایگزین داروهای کاهنده چربی خون شود.

گریپ فروت با توجه به دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی برای کبد مفید است و در منابع طب سنتی و مدرن به ان اشاراتی شده است، اما باید دانست این میوه برای کبد اثرات موقتی دارد و ممکن است در کوتاه مدت اثرات مثبتی داشته باشد امامصرف زیاد آن در طولانی مدت به دلیل ترشی زیاد آن می‌تواند اثرات مضر و معکوسی به خصوص بر روی کبد بگذارد. همچنین مصرف این میوه با برخی داروها سبب تداخل دارویی می‌شود و به خصوص بیمارانی که در حال استفاده از داروهای شیمی‌درمانی هستند، باید محتاط باشند.

گریپ فروت به واسطه ادرار آور بودن اثرات مفیدی دارد

دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی‌دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفتگو با خبرآنلاین می‌گوید: از خواص گریپ فروت در طب سنتی، ادرار آور بودن آن است که مخصوصا برای افراد گرم مزاجی که  وزن، چربی و فشار خون بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون دارند مفید است. این میوه از طریق سیستم ادراری به دفع و پاکسازی مواد زاید بدن کمک می‌کند و مصرف آن برای افراد مستعد ابتلا به قند خون و افرادی که دچار افزایش صفرا و جوش‌های پوستی ناشی از حرارت مزاج باشند گزینه مناسبی است. مسلما افراد دارای مزاج سرد و رطوبتی به هیچ وجه نباید از این میوه مخصوصا در زمستان استفاده کنند، زیرا دچار سردی و رطوبت مزاج شده و ممکن است علائمی‌چون افت فشار، تورم مفاصل، افت حافظه و پرخوابی پیدا کنند.

مرکبات شیرین گزینه مناسب‌تری هستند

مرکبات شیرین مزاج متعادل تری دارند یعنی سردی آن‌ها کمتر بوده و برای درصد بیشتری از افراد قابل مصرف و مفید خواهند بود. بهتر است از مرکباتی استفاده شود که هم پوست رویی میوه و هم پوست نازک داخل میوه خیلی ضخیم نباشد تا هضم و جذب آن راحت تر و نفخ و مشکلات هضمی‌آن کمتر باشد.    مرکباتی که هسته ندارند یا هسته‌های ریز دارند، کیفیت بالاتری داشته و اندازه میوه نیز بهتر است در حد میانه و رو به درشت باشد. مرکبات هر چه شیرین تر باشند و در حد کم در میانه روز و نه در شب، به تنهایی و نه همراه با میوه یا سردی دیگر استفاده شوند، بهترند. بعد از مصرف مرکبات بهتر است از مصلحاتی که طعم شیرین و یا قدری تند و تیز دارند مانند عسل، زنجبیل، خرما، نبات، پودر زیره یا آویشن استفاده شود.

خلیج فارس:دولت هند ابتلای دو نفر به ویروس نیپا را در ایالت بنگال غربی در شرق این کشور تأیید کرد. این منطقه با بنگلادش، بوتان و نپال مرز مشترک دارد و در سال‌های گذشته هم سابقه بروز این بیماری را ثبت کرده است. «ویروس نیپا» به‌عنوان یک بیماری نوپدید با مرگ‌ومیر بالا شناخته می‌شود.

به گزارش «خلیج فارس» به نقل از فرارو، هر دو بیمار شناسایی‌شده از کارکنان حوزه سلامت در همین منطقه هستند و در بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان بستری شده‌اند. وزارت بهداشت هند اعلام کرده که ۱۹۶ نفر از افرادی که با این دو بیمار در تماس بوده‌اند، همگی بدون علامت مانده‌اند و نتیجه آزمایش آن‌ها برای ویروس نیپا منفی شده است.

وزارت بهداشت هند بر‌اساس داده‌های موجود گفته که نیازی به نگرانی گسترده در میان عموم مردم درباره سلامت خود و اعضای خانواده وجود ندارد. مقام‌های بهداشتی تأکید کرده‌اند که زنجیره تماس‌ها شناسایی شده و پایش ادامه دارد تا هر مورد احتمالی تازه به‌سرعت کشف شود.

ویروس نیپا چگونه منتقل می‌شود؟
ویروس نیپا می‌تواند از حیوان به انسان منتقل شود و شایع‌ترین مسیر آن تماس مستقیم با حیوانات آلوده یا مصرف غذا و نوشیدنی‌های آلوده مانند میوه‌های گازخورده یا آبمیوه‌ای است که با ترشحات خفاش‌ها آلوده شده‌اند. دام‌های اهلی نیز می‌توانند نقش مهمی در انتشار ویروس داشته باشند و این امر خطر گسترش محلی بیماری را افزایش می‌دهد. انتقال ویروس از انسان به انسان نیز ممکن است، اما معمولاً تنها در صورت تماس نزدیک و طولانی با فرد مبتلا رخ می‌دهد.

نشانه‌ها و علائم ابتلا به ویروس نیپا چیست؟
بیماری ناشی از ویروس نیپا طیفی از عفونت بدون علامت، بیماری حاد تنفسی و التهاب مغزی کشنده ایجاد می‌کند. دوره نهفتگی بیماری معمولاً بین ۴ تا ۱۴ روز است و موارد بدون علامت نادر هستند.

علائم اولیه شامل تب، سردرد، درد عضلانی، استفراغ و گلودرد است. در بخش قابل‌توجهی از بیماران، بیماری به‌سرعت پیشرفت می‌کند و ممکن است طی چند روز به کما منجر شود. برخی بیماران نیز دچار علائم تنفسی و آسیب‌های شدید عصبی می‌شوند.

ویروس نیپا تا چه اندازه خطرناک است؟
ویروس نیپا به‌دلیل مرگ‌ومیر بالا تا حدود ۷۵ درصد و نبود درمان اختصاصی یا واکسن، در هر بروز، زیر نظر دقیق نهادهای ملی و بین‌المللی قرار می‌گیرد. این ویروس در رده بیماری‌های با خطر بالا برای سلامت عمومی قرار دارد و توان بالقوه برای تبدیل‌شدن به یک تهدید اپیدمیک یا حتی همه‌گیر را دارد.

در موارد شدید، ویروس نیپا می‌تواند بخش‌هایی از مغز را که کنترل عملکردهای حیاتی مانند ضربان قلب، فشار خون و حرکت چشم را برعهده دارند، درگیر کند و آسیب‌های دائمی برجای بگذارد. بازماندگان اغلب با خستگی مزمن و اختلالات عملکرد سیستم عصبی روبه‌رو می‌شوند که این پیامدها ممکن است سال‌ها ادامه داشته باشد.

ویروس نیپا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
تشخیص ویروس نیپا معمولاً ازطریق آزمایش خون و شناسایی پروتئین‌های اختصاصی ویروس انجام می‌شود.

روش‌های درمان ویروس نیپا چیست؟
درحال‌حاضر واکسن یا داروی اختصاصی برای درمان این بیماری وجود ندارد و درمان بر مراقبت حمایتی متمرکز است. بیماران با علائم شدید عصبی یا تنفسی ممکن است به حمایت تنفسی نیاز داشته باشند. برخی مطالعات به اثربخشی محدود داروی ریباویرین (ribavirin) اشاره کرده‌اند، اما نتایج قطعی نیست. پزشکان بر پیشگیری و کنترل زنجیره انتقال از حیوان به انسان و اجرای اقدامات کنترلی در مواجهه با بیماران مبتلا تأکید دارند.

ویروس نیپا

کانون‌های بروز و شیوع ویروس نیپا کجاست؟
ویروس نیپا به‌طور عمده در خفاش‌های میوه‌خوار در هند، بنگلادش، جنوب‌شرقی آسیا و بخش‌هایی از اقیانوسیه دیده می‌شود. از سال ۱۹۹۸ تاکنون چندین همه‌گیری محدود در بنگلادش، هند، مالزی، فیلیپین و سنگاپور ثبت شده است.

هند در ژوئیه ۲۰۲۵ چهار مورد ابتلا شامل دو مرگ در ایالت کرالا گزارش کرد و بنگلادش بین ژانویه تا آگوست ۲۰۲۵ از چهار مورد ابتلا خبر داده بود. بروز دوره‌ای ویروس نیپا در مناطق پرخطر پدیده‌ای غیرمعمول نیست و این الگو نشان می‌دهد ویروس نیپا به‌صورت پایدار در جمعیت حیوانی منطقه حضور دارد.

ویروس نیپا تا چه اندازه شایع است؟
ویروس نیپا یک بیماری بسیار نادر است. تاکنون حدود ۷۵۴ مورد ابتلا در سراسر جهان برای آن گزارش شده است، هرچند کارشناسان معتقدند این رقم احتمالاً کمتر از میزان واقعی است. سازمان جهانی بهداشت خطر گسترش بین‌المللی موارد اخیر را پایین ارزیابی کرده و بر لزوم آگاهی‌رسانی، پیشگیری و مراقبت حمایتی تأکید دارد.

برخی کشورهای همسایه هند مانند تایلند و نپال کنترل‌های مرزی و فرودگاهی را افزایش داده‌اند تا از ورود ویروس نیپا جلوگیری شود. کارشناسان توصیه می‌کنند مردم در مناطق پرخطر از تماس نزدیک با خفاش‌ها و دام‌های بیمار خودداری کنند، از مصرف میوه‌های گازخورده یا آلوده به ترشحات حیوانی پرهیز داشته باشند و درصورت بروز تب، سردرد شدید یا علائم تنفسی پس از سفر به مناطق درگیر، به‌سرعت به مراکز درمانی مراجعه کنند.

خلیج فارس:مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از همشهری آنلاین؛ مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماری‌های زیادی مانند چاقی و دیابت می‌شود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب می‌دهد؟

قبل از اینکه در مسیر ترک قند قرار بگیرید، باید بدانید که اگر زمانی فقط برای ۱۴ روز قند افزوده را کنار بگذارید چه اتفاقی می‌افتد.

پزشکان بالاخره در حال تجزیه و تحلیل آنچه واقعا اتفاق می‌افتد هستند. دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش ، می‌گوید که کنار گذاشتن قند افزوده به مدت دو هفته، چیزی فراتر از کاهش کالری است. این کار می‌تواند متابولیسم شما را تنظیم مجدد کند، به تعادل هورمون‌های شما کمک کند و حتی نحوه پردازش غذا توسط بدن شما را تغییر دهد. اما اگر به مدت ۱۴ روز شکر را کنار بگذارید از روز اول تا روز چهاردهم انتظار چه تغییراتی می‌توانید داشته باشید؟

روزهای ۱ تا ۳: شروع سخت
چند روز اول بدون شکر افزوده می‌تواند بسیار سخت باشد. دکتر ستی می‌گوید اکثر افراد متوجه موارد زیر می‌شوند:

میل شدید به شیرینی‌جات

سردرد یا احساس پوچی

تحریک‌پذیری، نوسانات خلقی یا فقط احساس افسردگی

مه مغزی یا مشکل در تمرکز

این یک نوع ترک خطرناک نیست، اما مغز شما قطعاً سعی می‌کند بفهمد بدون نیاز معمول به شکر چه کند. متخصصان تغذیه این نوسانات اولیه خلقی و انرژی را همیشه وقتی افراد شکر افزوده را کنار می‌گذارند، مشاهده می‌کنند.

روزهای ۴ تا ۷: متعادل شدن اوضاع
تا نیمه دوم هفته، بدن شما شروع به تنظیم شدن می‌کند:

انرژی شما ثابت‌تر می‌شود. دیگر خبری از نوسانات شدید قند خون نیست.

با متوقف شدن افزایش مداوم قند خون، هوس‌های غذایی شروع به فروکش کردن می‌کنند.

ممکن است متوجه نفخ کمتری شوید و آن افت‌های بعد از ظهر شدت کمتری پیدا کنند.

دکتر ستی و سایر متخصصان می‌گویند بدن شما در استفاده از انرژی حاصل از غذای واقعی حس بهتری دارد.

روزهای ۸ تا ۱۴: تغییرات واقعی
در این روزها شروع به دیدن برخی از مزایای واقعی می‌کنید، حتی اگر ترازو خیلی تغییر نکرده باشد و وزن چندانی ازدست نداده باشید:

شکم شما صاف‌تر به نظر می‌رسد و آب کمتری را در خود نگه می‌دارید. که نشانه‌هایی است از التهاب کمتر و قند خون پایدارتر.

گلوکز ناشتای شما بهبود می‌یابد، که برای متابولیسم شما بسیار مهم است.

شما واقعاً می‌دانید چه زمانی گرسنه هستید، به جای اینکه فقط از روی عادت یا هوس غذا بخورید.

خواب نیز به لطف قند خون متعادل‌تر و استرس کمتر بهتر می‌شود.

دکتر ستی این مرحله را تنظیم مجدد متابولیک می‌نامد. این فقط یک راه حل سریع نیست.

بعد از دو هفته: ثبات طولانی مدت
اگرچه این یک آزمایش ۱۴ روزه است، اما مزایای آن به سادگی از بین نمی‌روند:

افزایش ناگهانی انسولین کمتری خواهید داشت که به بدن شما کمک می‌کند قند خون را به مرور زمان کنترل کند.

کبد شما شروع به استراحت می‌کند از آنجایی که مجبور نیست سیل قند اضافی را مدیریت کند، احتمال ذخیره چربی کمتر می‌شود.

قوه چشایی شما تنظیم مجدد می‌شوند، بنابراین غذاهای بسیار شیرین دیگر به نظر جذاب نمی‌رسند.

بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که پس از این، پایبندی به یک رژیم غذایی سالم‌تر آسان‌تر است، زیرا شما دائما با هوس قند دست و پنجه نرم نمی‌کنید.

خلیج فارس:یک متخصص بیماری‌های داخلی نسبت به مصرف خودسرانه نوروبیون و عوارض آن هشدار داد.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛دکتر عاطفه گل‌حسنی، متخصص بیماری‌های داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه نوروبیون ترکیبی از ویتامین‌های گروه B (معمولاً B ۱، B ۶ و B ۱۲) است که نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی، متابولیسم انرژی و سلامت عضلات دارند. عنوان کرد: تصور اشتباهی که میان برخی افراد، به‌خصوص ورزشکاران، شکل گرفته این است که تزریق نوروبیون باعث افزایش انرژی، عضله‌سازی یا رفع خستگی می‌شود، در حالی که چنین باوری پایه علمی محکمی ندارد.
چرا مصرف خودسرانه نوروبیون خطرناک است؟

گل‌حسنی عنوان کرد: هرچند ویتامین‌ها در نگاه عمومی بی‌خطر به نظر می‌رسند، اما مصرف بی‌رویه و بدون اندیکاسیون پزشکی، به‌ویژه به شکل تزریقی، می‌تواند آسیب‌زا باشد.

وی عنوان کرد: افزایش سطح ویتامین B ۶ و بروز آسیب عصبی (نوروپاتی) با علائمی مثل گزگز، بی‌حسی و درد دست و پا، واکنش‌های حساسیتی و در موارد نادر شوک آنافیلاکسی پس از تزریق، اختلال در عملکرد کبد در مصرف طولانی‌مدت و احساس کاذب بهبود و به تعویق افتادن تشخیص بیماری‌های زمینه‌ای و در موارد نادر سرطان ریه از جمله عوارض مصرف خودسرانه نوروبیون است.

آیا همه افراد به نوروبیون نیاز دارند؟

این متخصص داخلی تأکید کرد: نوروبیون داروی عمومی برای همه نیست. تجویز نوروبیون معمولا در شرایط مشخصی از جمله کمبود اثبات‌شده ویتامین‌های گروه B در آزمایش خون، برخی نوروپاتی‌ها (مثلاً نوروپاتی دیابتی)، کم‌خونی‌های خاص مرتبط با کمبود B ۱۲ و بعضی بیماری‌های گوارشی که جذب ویتامین‌ها را مختل می‌کنند، انجام می‌شود. در افراد سالم با تغذیه مناسب، معمولاً نیازی به مصرف مکمل‌های تزریقی وجود ندارد.
آیا نوروبیون فقط تزریقی است؟

بنابر اعلام وزارت بهداشت، این متخصص بیماری‌های داخلی با بیان اینکه نوروبیون علاوه بر شکل تزریقی، به‌صورت خوراکی (قرص یا کپسول) ویال خوراکی نیز در دسترس است. خاطرنشان کرد: در صورت نیاز واقعی به مکمل، شکل خوراکی در اغلب موارد ایمن‌تر و کافی است و تنها در شرایط خاص از تزریق استفاده می‌شود.
آیا می‌توان نوروبیون را با تغذیه مناسب جایگزین کرد؟

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در پاسخ به این سوال که آیا می‌توان با تغذیه مناسب ویتامین‌های موجود در نوروبیون را جایگزین کرد؟ گفت: بله در بسیاری از موارد قابل جایگزینی است، ویتامین‌های گروه B به‌طور طبیعی در مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات، حبوبات و غلات کامل، سبزیجات برگ سبز و مغز‌ها و دانه‌ها وجود دارد.

به گفته این متخصص، اصلاح سبک زندگی، خواب کافی و تغذیه متعادل، بسیار مؤثرتر و کم‌خطرتر از تزریق‌های مکرر و خودسرانه است.

گل‌حسنی در پایان تأکید کرد: هر دارویی حتی ویتامین‌ها، باید با تشخیص و تجویز پزشک مصرف شود. نوروبیون نه داروی افزایش انرژی است، نه معجزه عضله‌سازی. آگاهی مردم و پرهیز از مصرف خودسرانه، مهم‌ترین قدم برای حفظ سلامت است.