خلیج فارس:ویتامین E یک ویتامین ضروری برای بهبود سلامتی، به ویژه سلامت پوست و سلولها است، همچنین یک آنتیاکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکالهای آزاد و دیگر عوامل استرسزای محیطی کمک میکند، کمبود ویتامین E میتواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی مختلف از جمله سلامت ضعیف پوست و اختلال در عملکرد سلولی میشود، در ادامه به بررسی مزایای ویتامین E میپردازیم:
آبرسانی پوست
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از ایمنا، ویتامین E به جذب و حفظ رطوبت پوست کمک قابلتوجهی میکند و مانع خشکی پوست میشود، همچنین مصرف این ویتامین باعث افزایش رطوبت پوست میشود و خطر ابتلاء به اگزما را کاهش میدهد.
خواص آنتیاکسیدانی
ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از عوامل محیطی محافظت میکند و مانع بروز علائم پیری زودرس همچون چینوچروک و خطوط ریز روی پوست میشود.
خواص ضدپیری
ویتامین E به حفظ استحکام و ساختار پوست کمک میکند و باعث ایجاد کلاژن میشود، بنابراین مصرف آن احتمال بروز چینوچروک و خطوط ریز روی پوست را کاهش میدهد و باعث ایجاد پوست صافتر میشود.
بهبود رنگ پوست
ویتامین E میتواند با کاهش استرس اکسیداتیو مانع تغییر رنگ پوست شود، همچنین مصرف این ویتامین لکههای تیره روی پوست را به حداقل میرساند.
تسکیندهنده پوست
ویتامین E با تنظیم پاسخ التهابی بدن، باعث تسکین مشکلات و علائم پوستی همچون قرمزی و التهاب پوست میشود و احتمال تحریکات متعدد پوست را کاهش میدهد.
خلیج فارس:آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه میشود، که صدها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوهها در این تعداد عظیم رشد میکنند.
