خلیج فارس:کار در معادن از جمله مشاغل سخت و طاقت فرسا محسوب میشود که بالاترین نرخ آسیب دیدگی و مرگ و میر را دارد. معدنکاران در مراحل مختلف کار به سبب درگیری با 



















خلیج فارس:کار در معادن از جمله مشاغل سخت و طاقت فرسا محسوب میشود که بالاترین نرخ آسیب دیدگی و مرگ و میر را دارد. معدنکاران در مراحل مختلف کار به سبب درگیری با 



















خلیج فارس: نتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم میشود.
به گزارش خلیج فارس؛ واکنشهای خشمآلود به رفتارها یا موقعیتهای ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترلنشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود.
نتایج یک مطالعه جدید تایید میکند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم میشود. متخصصان دانشگاه «ناگویا» در ژاپن اکنون این روش را توصیه میکنند که نه تنها میتواند به کسانی که خشمگین هستند کمک کند بلکه به افراد عادی نیز کمک میکند تا اضطراب خود را کم کنند. راه حل آنها نوشتن تجربیات منفی روی یک تکه کاغذ و سپس مچاله کردن، خرد کردن یا دور انداختن آن است.
به گزارش اشپیگل آنلاین، در این مطالعه که در مجله تخصصی Scientific Reports on Nature منتشر شده است، محققان از حدود ۱۰۰ شرکتکننده در ۲ آزمایش خواستند تا نظرات خود را در مورد مسائل اجتماعی بحثبرانگیز بنویسند. سپس به آنها گفتند که اظهارات آنها توسط یک دانشجوی دکتری در دانشگاه ارزیابی میشود. ارزیابی به این شکل بود که ارزیابان از نظر هوش، منطق و عقلانیت به شرکت کنندگان نمره پایینی میدادند. همچنین این اظهارنظر توهینآمیز را مینوشتند که «باورم نمیشود یک فرد تحصیلکرده اینطور فکر کند. امیدوارم این فرد در دانشگاه چیزی یاد بگیرد.»
پس از ارائه این نظرات منفی، محققان از شرکتکنندگان خواستند تا افکار خود را در مورد این ارزیابی بنویسند. در نهایت به یک گروه اجازه داده شد کاغذ را در سطل زباله بیندازند یا آن را ریز ریز کنند، در حالی که گروه دیگر فقط قرار بود کاغذ را روی میز بگذارند. نتایج نشان داد کسانی که کاغذ خود را دور انداخته بودند، خشم کمتری نسبت به گروه دوم داشتند.
متخصصان میدانند تولید مداوم مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله کورتیزول و آدرنالین و تغییرات متابولیکی ناشی از عصبانیت مدیریت نشده می تواند به بسیاری از سیستم های مختلف بدن آسیب برساند.
برخی از مشکلات سلامتی کوتاه مدت و بلندمدت که با عصبانیت مدیریت نشده مرتبط هستند عبارتند از سردرد، مشکلات گوارشی، مانند درد شکم، بیخوابی، افزایش اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا، مشکلات پوستی مانند اگزما، حمله قلبی و سکته مغزی.
به گزارش دویچهوله، این مطالعه از سوی متخصصان ژاپنی نقطه اوج سالها تحقیق در مورد ارتباط بین کلام مکتوب و کاهش خشم است.
منبع: ایسنا
خلیج فارس: تحقیقات دانشمندان نشان داده است افراد با گروه خونی “آ” نسبت به دیگر گروه های خونی با خطر بیشتر سکته پیش از ۶۰ سالگی رو به رو هستند.
به گزارش خلیج فارس؛ گروه های خونی توصیف کننده ترکیب مواد شیمیایی روی سطح گلبولهای قرمز خون است. گروه های خونی مانند آ و ب ، آ-ب و او از جمله گروه های گروههای خونی شناخته شده هستند.
حتی در درون این گروه های خونی تفاوتهای ظریفی به علت جهش در ژنهای مربوط به آنها وجود دارد.
در یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۲ ، محققان حوزه ژنومیک یک رابطه روشن بین ژن مربوط به گروه خونی فرعی آ-۱ (A۱) و سکته زودهنگام کشف کردند.
محققان دادههای مربوط به ۴۸ مطالعه در بر دارنده حدود ۱۷ هزار فرد ۱۸ تا ۵۹ ساله را مورد بررسی قرار دادند.
یک جستجو در سطح ژنوم مشخص کرد که دو مکان تا حد زیادی با خطر زودهنگام سکته مرتبط هستند. یکی از این مکان ها با نقطه تمرکز ژنهای مرتبط با نوع گروه خونی هم پوشانی دارد.
همچنین یک بررسی دیگر در مورد انواع خاص ژن گروه خونی مشخص کرد افرادی که ژنوم آنها برای نوعی از گروه خونی آ کدگذاری شده است، ۱۶ درصد شانس بیشتر ابتلا به سکته پیش از ۶۰ سالگی را دارند. در مورد افراد با گروه او-۱ (O۱) این میزان خطر ۱۲ درصد کمتر است. محققان در عین حال بیان کردند این خطر اضافی سکته برای افراد با گروه خونی آ اندک است و نیازی به مراقبتهای اضافی یا غربالگری این گروه وجود ندارد.
منبع: ایرنا

خلیج فارس:نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که قرار گرفتن زنان در معرض مواد شیمیایی با خطر سرطان مرتبط است.
به گزارش«خلیج فارس» به نقل از ایسنا،در حالی که این تحقیق بهطور قطعی علت را تعیین نمیکند، اما ارتباط بالقوهای بین سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم و افزایش مواد شیمیایی مختلکننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه یا مواد پرو پلیفلوروآلکیل (PFAS) و فنلها در بدن بیماران را نشان میدهد.
این تحقیق، الگویی قابل توجه در میان زنان را برجسته میکند؛ افرادی که بیشتر در معرض این ترکیبات (ترکیب مواد پرو پلیفلوروآلکیل با زنجیره بلند PFDE) قرار گرفتند، دو برابر احتمال ابتلا به ملانوم را ثبت کردند. بهطور مشابه، افرادی که آسیبپذیری بیشتری نسبت به پرفلرونونانوئیک اسید (PFNA) و پرفلوئورواکتانوئیک اسید (PFUA) داشتند، تقریبا دو برابر احتمال تشخیص قبلی ملانوم داشتند.
این مطالعه همچنین ارتباط بین قرار گرفتن در معرض پرفلرونونانوئیک اسید و تشخیص قبلی سرطان رحم را مشخص میکند.
علاوه بر این، زنان با قرار گرفتن در معرض فنل بالاتر، ازجمله بیسفنول و ۲، ۵-دی کلروفنول، با احتمال افزایش یافته برای تشخیص قبلی سرطان تخمدان مواجه بودند.
این مطالعه که توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو (UCSF)، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) و دانشگاه میشیگان انجام شد، دادههای بیش از ۱۰هزار نفر را بهعنوان بخشی از یک پروژه با بودجه موسسه ملی سلامت مورد بررسی قرار داد.
آنان رابطه بین فنلها، قرار گرفتن در معرض مواد پرو پلیفلوروآلکیل و تشخیصهای قبلی سرطان را با تمرکز بر تفاوتهای بالقوه بر اساس نژاد و قومیت ارزیابی کردند.
مواد پرو پلیفلوروآلکیل از طریق محصولاتی مانند ظروف تفلون، لباسهای ضد آب و بستهبندی مواد غذایی در محیط نفوذ کرده است. آنها برای مدت طولانی در محیط و در بدن افراد باقی میمانند.
نتایج تحقیق نشان میدهد که این مواد شیمیایی ممکن است عملکرد هورمونها را در زنان مختل کنند و بهطور بالقوه در ایجاد سرطانهای مرتبط با هورمون نقش داشته باشند.
علاوه بر این، محققان از آژانس حفاظت محیط زیست ایالاتمتحده آمریکا (EPA) حمایت میکنند تا مواد شیمیایی برای همیشه را بهعنوان بخشی از مواد شیمیایی تنظیم کند که از قرار گرفتن در معرض آنها جلوگیری شود و محافظت از سلامت عمومی ایجاد کند.
در نتیجه، یافتههای این مطالعه، تاثیر متقابل پیچیده بین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و خطر ابتلا به سرطان در زنان را روشن میکند. در حالی که بهطور قطعی ارتباط علّی را ایجاد نمیکند، شواهد نشان میدهد که ارتباط قوی بین سطوح بالای مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز مانند مواد شیمیایی برای همیشه و فنلها و بروز سرطان سینه، تخمدان، پوست و رحم وجود دارد.
افزایش احتمال ملانوم و سرطان رحم در میان زنان با افزایش مواجهه با مواد شیمیایی برای همیشه و افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنانی که در معرض فنلها قرار دارند، نگرانکننده است.
خلیج فارس:همیشه به این سادگی نیست که بنشینیم و از چیزهایی که اذیتمان میکنند صحبت کنیم. ممکن است حتی برای این کار به زمان نیاز داشته باشیم یا ممکن است صرفاً به این فکر کنیم که همه چیز در زندگی مان عالی است. با این حال، بدنمان هرگز دروغ نمیگوید و اگر صدایش را نشنویم، پیامهایی برایمان خواهد داشت. این پیامها اغلب ناخوشایندند اما بدن از آنها به عنوان آخرین راه برای کمک گرفتن از شما استفاده میکند.

۱- دندان قروچه می کنید

بزرگ ترین دلیل دندان قروچه اضطراب است. ممکن است طی روز یا در خواب به طور ناخودآگاه دندان قروچه کنید. یکی از نشانه های داشتن این عادت این است که صبح روز بعد در فک خود احساس درد کنید. به علاوه، ممکن است متوجه کوتاه شدن دندان هایتان شوید. استفاده از گارد دندان (محافظ پلاستیکی دندان) یا مراجعه به روانشناس راه حل این مشکل خواهد بود.
۲- دائماً و بیش از حد عرق می کنید

عرق کردن به دلایل مختلفی رخ می دهد: دمای بالا، ورزش کردن یا زمانی که مغز چیزی را یک تهدید تلقی می کند. با این حال، اگر دائماً عرق می کنید، ممکن است نشانه ی این باشد که در اضطراب شدیدی هستید. بدن ما سعی می کند آب خود را از طریق پوست و سپس کلیه ها تخلیه کند تا در میانه دفاع از خودمان نیاز به دستشویی رفتن پیدا نکنیم. به همین دلیل، با فعال شدن حالت «جنگ یا گریز» در بدن، زیاد عرق می کنید.
۳- بیشتر از معمول ریزش مو دارید

اگر در حمام یا روی شانه ی سرتان با موهای بیشتری مواجه می شوید، این امر ممکن است یک نشانه ی پنهان اضطراب باشد. ممکن است حتی ناخودآگاه موهایتان را بکنید. پریشانی روانی می تواند فاز رویش در چرخه ی رشد مو را مختل کند. حتی اگر اخیراً تجربه ی ناخوشایندی نداشتید هم به خاطر داشته باشید که ریزش مو معمولاً با تأخیر رخ می دهد. بنابراین ممکن است ۶ تا ۱۲ هفته بعد از یک اتفاق اضطراب آور دچار ریزش مو شوید.
۴- روی پوست تان لکه های قرمز رنگ دارید

اگر به چیزی حساسیت ندارید اما باز هم پوست تان قرمز می شود، ممکن است درگیر یک پریشانی روانی شده باشید. به علاوه، حتی ممکن است به خاطر اضطراب درون دهان تان هم لکه های قرمز رنگی ظاهر شود. ممکن است به قدری تحت فشار روانی قرار گرفته باشید که بدن تان مواد شیمیایی ای آزاد کرده باشد که پاسخ بدن به دیگر عملکردهای خود را تغییر داده باشد.
۵- دائماً پرش پلک دارید

اضطراب می تواند سیگنال های غیر معمولی به مغز و عضلات صورت دهد. در نتیجه، پلک ها به شکل غیر قابل کنترلی پرش می کنند. ممکن است متوجه حرکت غیر ارادی پلک پایین خود، یا در موارد نادر، پلک بالای خود شده باشید. در برخی موارد، پرش پلک هفته ها یا حتی ماه ها به طول می انجامد.
۶- دهان تان همیشه خشک است

اگر دائماً تشنه هستید در حالی که هیچ چیز شوری نخورده اید، به وضعیت روانی خود توجه کنید. اضطراب طولانی مدت غدد تولید بزاق را مختل می کند و باعث خشکی دهان می شود. به علاوه، ممکن است به دلیل خشکی دهان، بلعیدن هم برایتان دشوار شده باشد.
۷- بدن تان سرد است

فشار روانی می تواند زمینه ساز بروز «پدیده رینود» (Raynaud’s Phenomenon) شود که در آن عروق خونی درون دست ها و پاها برای مدتی کوتاه به شدت منقبض می شوند. این امر باعث سردی و بی حسی قسمتی از بدن، مثلاً بینی می شود و می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت به طول انجامد. پدیده رینود بیشتر در زنان و کسانی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، شایع است.
منبع:روزیاتو