تمرکز

خلیج فارس:یک نماینده مجلس تاکید کرد: عفاف و حجاب یک باور دینی است و باورهای دینی باید توسط مراجع دینی و فرهنگی ترویج شوند، نه با قانونگذاری در مجلس. همان‌طور که رژیم پهلوی نتوانست بی‌حجابی را اجباری کند، ما نیز نمی‌توانیم حجاب را اجباری کنیم.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از روزنامه اعتماد؛ با رضا سپهوند، نماینده خرم‌آباد در مجلس گفت‌وگو کرده است.

بخش‌های مهم این گفت‌وگو را در ادامه می‌خوانید:

متاسفانه مجلس دوازدهم به ‌شدت سیاست‌زده شده است. بخشی از این سیاست‌زدگی به دلیل شوک ناشی از پایان دولت شهید رییسی و روی کار آمدن دولت جدید است. برخی نمایندگان که از حامیان دولت قبلی بودند، اکنون به دنبال انتقام سیاسی از دولت جدید هستند.

اکثریت مجلس اصولگرا هستند و گروهی نیز به جریان جبهه پایداری تعلق دارند که شرایط جدید را برای خود غیرقابل تحمل می‌بینند. به همین دلیل، دولت سایه‌ای که پیش‌تر وجود داشت و همچنان به حیات خود ادامه می‌دهد و راه بقای خود را در ایجاد چالش برای دولت چهاردهم می‌بیند، سعی دارد مسیر را برای دولت چهاردهم ناهموار کند. بنابراین تلاش می‌کنند وزرا را با پرسش‌های مکرر و استیضاح‌های بی‌رویه تحت فشار قرار دهند و با سوال‌های مداوم به مجلس بکشانند تا مانع تمرکز آنها بر مسائل کلیدی کشور شوند.

همه باید بدانند که مساله کلیدی کشور در حال حاضر رفع تحریم‌ها، مسائل معیشتی، حمایت از تولید و مدیریت اقتصادی است. علاوه بر این، مجلس باید به بحران هجوم بی‌رویه مهاجران افغانستانی و چالش ناترازی انرژی نیز توجه کند. اما متاسفانه، به ‌جای تمرکز بر این موضوعات، گرفتار حواشی همچون عفاف و حجاب شده است.

برخی نمایندگان به جای پرداختن به دغدغه‌های اصلی مردم، نگران این هستند که با گرم شدن هوا، مساله حجاب چه شرایطی خواهد داشت. این رویکرد، مجلس را دچار روزمرگی و بی‌توجهی به مشکلات واقعی جامعه کرده است.

جمع‌آوری امضا و طومار برای اجرای قانون عفاف و حجاب در شأن مجلس نیست. نماینده مجلس تریبون دارد و می‌تواند با استدلال و منطق از اجرای یک قانون دفاع یا آن را نقد کند. اگر این موضوع برای جامعه اولویت داشت، مردم دیندار ما خود به خیابان می‌آمدند و خواستار اجرای آن می‌شدند، اما شاهد هستیم که چنین اتفاقی رخ نداده است.

شنیده‌ام که برخی از این افراد برای تجمعاتشان از جایی حمایت مالی می‌شوند که این اصلا خوب نیست. در حالی که اگر جامعه دیندار ما واقعا معتقد باشد که اجرای قانون حجاب در اولویت است، خیابان‌ها پر از معترضان خواهد شد. اما جامعه دیندار ما متوجه شده که اکنون زمان اجرای این قانون نیست و مسائل معیشتی و اقتصادی در اولویت قرار دارند.

عفاف و حجاب یک باور دینی است و باورهای دینی باید توسط مراجع دینی و فرهنگی ترویج شوند، نه با قانونگذاری در مجلس. همان‌طور که رژیم پهلوی نتوانست بی‌حجابی را اجباری کند، ما نیز نمی‌توانیم حجاب را اجباری کنیم.

خلیج فارس:فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود.

به گزارش«خلیج فارس» به نقل از همشهری آنلاین؛ فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر برسند اما بر عزت‌نفس و سلامت عاطفی کودک تاثیر زیادی دارند.

بسیاری از والدین وقتی فرزندشان خاطرات دردناکی از چیزهایی که در لحظات ناراحتی به آنها گفته شده بازگو می‌کنند، عمیقا از آن حرف‌ها پشیمان شده‌اند. هر چقدر هم که والدین تلاش کنند فرزندپروری هیچگاه عالی به نظر نمی‌رسد. نکته کلیدی این است که ضعف‌ها را پذیرفته و بر عشق و تلاشی که انجام می‌دهید تمرکز کنید.
فرزندپروری سفری پر از چالش و شادی است. در لحظات پر استرس، کلماتی ممکن است از دهان والدین خارج شوند که بعدها موجب پشیمانی آنها شود. در حالی که این اظهارات ممکن است در آن زمان موجه به نظر برسند اما بر عزت‌نفس و سلامت عاطفی کودک تاثیر زیادی دارند. در اینجا به ۵ مورد از آنها با مثال اشاره شده است.
۱_ استفاده از عبارات مطلق

مثال: والدینی ممکن است با گفتن این جمله که تو همیشه آنچه را که به تو می‌گویم فراموش می‌کنی ابراز ناراحتی کند.
نکته: اظهارات مطلق می‌تواند باعث شود کودک احساس ناتوانی در تغییر کند و به طور بالقوه بر اعتماد به نفس و انگیزه او تاثیر بگذارد.
۲_ ابراز ناامیدی بدون حمایت

مثال: والدین ممکن است ناامیدی را با بیان این جمله ابراز کنند:« ما فکر می‌کردیم تو بهتر عمل می‌کنی»

نکته: در حالی که داشتن انتظارات طبیعی است، ابراز ناامیدی بدون ارائه حمایت می‌تواند منجر به احساس بی‌کفایتی و اضطراب در کودکان شود
۳_ نادیده گرفتن احساسات کودک

مثال: یکی از والدین ممکن است بگوید:« تو بیش از حد حساسی؛ این فقط یک شوخی است».

نکته: باطل کردن احساسات کودک می‌تواند مانع از توانایی او در بیان خود شود، او را به سرکوب احساسات سوق دهد و بر هوش هیجانی او تاثیر بگذارد.
۴_ برچسب زدن منفی به کودک

مثال: در یک لحظه ناراحتی، یکی از والدین ممکن است بگوید:« تو خیلی تنبل هستی».

نکته: برچسب منفی زدن به کودک می‌تواند به تصویر و انگیزه کودک آسیب برساند و ایجاد یک اخلاق کاری قوی و احساس مسئولیت را چالش‌برانگیز کند.
۵_ مقایسه به کودکان دیگر

مثال: والدین ممکن است ناراحتی خود را با گفتن این جمله ابراز کنند:« به وضعیت دوستت نگاه کن، چرا تو نمی‌توانی مثل او باشی»

نکته: چنین مقایسه‌هایی می‌تواند به عزت‌نفس کودک آسیب برساند و رقابت ناسالم ایجاد کند و منجر به احساس بی‌کفایتی و رنجش شود.
قدرت کلمات در فرزندپروری

فرزندپروری یک سفر چالش‌برانگیز است و طبیعی است که لحظات ناامیدی داشته باشیم. با این حال، توجه به کلمات ما می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت عاطفی فرزندانمان تاثیر بگذارد. به جای بیان کلماتی که ممکن است آسیب‌رسان باشد، می‌توانیم نسبت راهنمایی، صبر و درک تلاش کنیم و به فرزندانمان کمک کنیم به افرادی با اعتماد به نفس و انعطاف‌پذیر تبدیل شودند که عمیقا احساس می‌کنند دوست‌داشتنی هستند.

خلیج فارس: یک ورزشکار رشته بدنسازی که به مواد مخدر صنعتی اعتیاد پیدا کرده بود، بعد از هفت ماه اعتیاد غیرقابل شناسایی شده و با مشکلات سلامتی بسیاری دست و پنجه نرم می کند، در حالی که وحشت ناشی از مصرف این ماده مخدر خطرناک زندگی او و خانواده اش را تقریباً نابود کرده بود.

به گزارش خلیج فارس؛ عکس های ویرانگر قبل و بعد از اعتیاد این جوان توسط مادر دل شکسته اش که او را “چهره هروئین و متامفتامین” لقب داده بود، در اینترنت به اشتراک گذاشته شده است.
کودی گیبسون تنها در هفت ماه از یک بدنساز فعال و متعهد به یک معتاد ویران شده از نظر روحی و جسمی تبدیل شد. او مقدار نگران کننده ای از وزن خود را از دست داد، به شدت به پوستش آسیب رساند و در کنار وخامت اوضاع روانی اش، بی خانمان نیز شد. جنیفر سالفن – تریسی – مادر کودی – این تصاویر را در سال ۲۰۱۹ به عنوان زنگ بیدارباشی در مورد معضلات گسترده سوء مصرف مواد مخدر که در دهه گذشته در ایالات متحده در حال گسترش بوده است، به اشتراک گذاشت.

تفاوت بین عکس ها کاملاً واضح است و هشداری را به مردم در مورد اثرات ویرانگر اعتیاد ارائه می دهد. تصویر اول کودی ۲۶ ساله سالم و خوشحال را نشان می دهد اما در تصویر دوم، همان مرد کاملاً غیرقابل تشخیص است در حالی که بسیار لاغر و بدنش پوشیده از زخم به نظر می رسد.
جنیفر در یک پست فیسبوکی در مورد مبارزه پسرش با اعتیاد گفت: « این عکس ها با هفت ماه فاصله از هم گرفته شده اند. این سرعتی است که فرد تحت تاثیر قرار می گیرد». متامفتامین به خاطر توانایی اش در دادن حس انرژی کاذب به افراد با القاب “اسپید” یا “کرنک” شناخته می شود.

این ماده مخدر می تواند باعث کاهش سریع وزن فرد شده و مشکلات دندانی، زخم های پوستی و سایر مشکلات بدنی را برای فرد مصرف کننده در پی دارد. همچنین این ماده مخدر خطرناک، به شدت به مغز آسیب می رساند و باعث از دست دادن حافظه، پارانویا و حتی روان پریشی می شود.

جنیفر در این باره گفته است که چند هفته ای است که از کودی خبری نشنیده است چون او هنوز در لس آنجلس بی خانمان است. این مادر اعتراف کرده که به دلیل نگرانی از اتفاقاتی که ممکن است رخ بدهد و بی خبری از پسرش نمی تواند بخوابد. او در این باره گفته است: «من در این مسیر یاد گرفته ام که بسیاری از مردم و خانواده ها با این درد مشترک دست و پنجه نرم می کنند اما در مورد آن صحبت نمی کنند».
بر اساس گزارش مرکز ملی آمار سلامت (NCHS)، بیش از ۱۰۶,۰۰۰ نفر در آمریکا در سال ۲۰۲۱ بر اثر اوردوز مواد مخدر جان خود را از دست دادند.

مادر کودی در ادامه نوشته است: «این یک معضل واقعی در دنیای امروز ماست که ما باید دور هم جمع شویم و به جای اینکه دولت نگران باشد و تمام پول خود را صرف متهم کردن یکدیگر کنند، روی رفع آن تمرکز کنیم». البته بعدها جنیفر اعلام کرد که کودی زنده و سالم پیدا شده است و بازپروری خود را در یک مرکز ترک اعتیاد آغاز کرده است. یک سال پس از اینکه کودی راه بازپروری خود را آغاز کرد، مادرش با خوشحالی پیشرفت او را اعلام کرد و گفت: « راه برای او یا همه ما آسان نبوده است اما هرگز نمی توانم بیشتر از این به خاطر زنده و هوشیار بودن پسرم شکرگزار باشم».

او افزود که کودی تمام وقت کار می کند و بار دیگر نیز خانواده و دخترانش بازگشته است. جنیفر در ادامه افزوده است: «من پسرم را پس گرفته ام، بچه هایم برادرشان را پس گرفته اند و نوه هایم پدرشان را دارند! اکنون می خواهم بگویم که کودی به جای “چهره هروئین و متامفتامین”، “چهره بهبودی” است».
کودی نیز در این باره صحبت کرده و تایید کرد که هنوز پاک است.

منبع: برترین ها

خلیج فارس: قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ افراد نمی‌شود.

به گزارش خلیج فارس؛ قهوه خوردن راه لذیذی برای دریافت انرژی صبحگاهی یا جبران افت انرژی عصرگاهی است و می‌توان آن را به عنوان اکسیر سلامتی نیز تعریف کرد. قهوه خطر ابتلا به سرطان پروستات، نارسایی قلبی و حتی از دست دادن شنوایی را کاهش می‌دهد و نوشیدن قهوه‌ بوداده‌ تیره حتی ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
اما اثرات منفی قهوه خوردن برای عده‌ی خاصی از افراد بیش از اثرات مثبت آن است. برای نمونه، شاید دقت کرده باشید گاهی‌اوقات قهوه شما را مضطرب یا عصبی می‌کند یا شاید احساس کرده‌اید بعد از هر فنجان قهوه‌ای که می‌خورید، بلافاصله باید به توالت بروید. در مجموع قهوه ممکن است اثراتی روی سلامت شما بگذارد که کاملاً برایتان ناشناخته باشد.

برای درک بهتر این که آیا قهوه خوردن برای شما انتخاب خوبی است یا نه، از متخصصان تغذیه سوال کردیم چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند. در ادامه‌ این مطلب پاسخ متخصصان تغذیه به این سوال را می‌خوانید.
۱. کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند
کافئین از یک طرف می‌تواند نظم و قاعده‌ی روده را افزایش دهد و از طرف دیگر ممکن است احتمال اسهال را هم بالا ببرد. اسهال نشانه‌ی اصلی سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر یا IBS است. پس اگر به این سندروم مبتلا هستید، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و قهوه خوردن را محدود یا ترک کنید.
۲. کسانی که آب‌سیاه دارند
فشار درون‌چشمی با قهوه خوردن در افرادی که دچار آب‌سیاه هستند، بالا می‌رود، بنابراین توصیه می‌شود این افراد مصرف قهوه را محدود یا قطع کنند (برای اثبات قطعی این مورد تحقیقات بیشتری باید انجام شود). بر اساس تحقیقاتی که تاکنون انجام شده، نوشیدن مقادیر زیاد کافئین، خطر ابتلا به آب‌سیاه را در کسانی که هم‌اکنون مستعد افزایش فشار چشم هستند، بالا می‌برد.
۳. کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند
همه‌ی ما می‌دانیم بهتر است پیش از یک سفر طولانی، دور نوشیدن یک فنجان قهوه بزرگ خط بکشیم، به ویژه اگر دسترسی به توالت در مسیر سفر محدود باشد. مصرف کافئین و قهوه خوردن هم تکرار و هم فوریت ادرار را افزایش می‌دهد. اگر به طور منظم قهوه نمی‌نوشید، ممکن است نسبت به این تاثیر خاص حساسیت بیشتری پیدا کنید. پس قبل از اینکه عازم یک سفر طولانی شوید، این نکته را در نظر بگیرید!
۴. کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند
از آنجا که کافئینِ قهوه می‌تواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقه‌ی بیماری‌های قلبی دارند حتماً باید با پزشک درباره‌ی میزان قهوه خوردن و کافئین مشورت کنند. در حال حاضر، در زمینه‌ی اثرات بلندمدت قهوه روی فشار خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی وجود ندارد.
۵. کسانی که باردار هستند
توصیه می‌شود زنان باردار قهوه خوردن و کافئین را تا ۲۰۰ میلی‌گرم (که در ۲ فنجان قهوه وجود دارد) در روز کاهش دهند تا خطر سقط جنین، زایمان زودرس و کاهش وزن تولد را به حداقل برسانند. با این حال طبق مطالعات سال ۲۰۲۰ مصرف کافئین در طول بارداری هیچ سطح ایمنی ندارد. با این حال، بهتر است زنان باردار درباره‌ی میزان مصرف آن با پزشک مشورت کنند.
۶. مادران شیرده
از آنجا که کافئین محرک و ادرارآور است، این نگرانی را ایجاد می‌کند که ممکن است مادر شیرده را در معرض کم آب شدن بدن قرار دهد. توصیه می‌شود مادران باردار و شیرده تا جای ممکن از قهوه خوردن و کافئین اجتناب کنند.
۷. کسانی که اختلال خواب دارند
نوشیدن یکی دو فنجان قهوه پس از بدخوابی شب، قابل‌درک است با این حال، عادت قهوه خوردن شما ممکن است خواب ضعیف و خستگی شما را دائمی کند. شاید فکر کنید قهوه‌ی عصرگاهی اثری بر خواب شما نمی‌گذارد، اما در واقعیت بر کیفیت خواب شما اثر می‌گذارد. سعی کنید حداقل ۶ ساعت پیش از زمان خواب‌تان، قهوه نخورید! نوشیدن قهوه حتی ۶ ساعت پیش از خواب پتانسیل مختل کردن الگوهای خواب را دارد. این یافته‌ها مبنی بر سطح ۴۰۰ میلی‌گرمی کافئین است؛ چیزی معادل ۴ فنجان قهوه.
۸. کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند
کافئین یک ماده‌ی محرک است بنابراین ممکن است اضطراب برخی افراد را تشدید کند. اگر به طور مداوم اضطراب یا وحشت‌زدگی را تجربه می‌کنید، بهتر است از مصرف قهوه اجتناب کنید یا میزان مصرف قهوه‌ی کافئین‌دارتان را کم کنید. سطوح بالای کافئین (حدود ۵ فنجان قهوه در روز) افراد مضطرب را به صورت بالقوه دچار وحشت‌زدگی می‌کند. شاید شما روزانه ۵ فنجان قهوه مصرف نکنید، در هر صورت بهتر است مراقب میزان مصرف‌تان باشید تا اضطراب‌تان تشدید نشود.
۹. کسانی که اسهال دارند
برخی افراد باور دارند با نوشیدن قهوه‌ی صبحگاهی مزاجشان به کار می‌افتد، اما چنانچه دچار اسهال شده باشید نوشیدن قهوه اصلاً توصیه نمی‌شود. قهوه‌ی بدون کافئین شاید گزینه بهتری باشد، اما به طور کلی مایعات گرم، مزاج را تحریک می‌کنند.
۱۰. کسانی که صرع دارند
یافته‌های جدید خبر از این می‌دهند که مصرف زیاد قهوه وقوع تشنج را بیشتر می‌کند، اما این یافته به مطالعات بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین اگر حملات صرع و تشنج را تجربه می‌کنید بهتر است درباره‌ی مصرف کافئین با پزشک مشورت کنید.
۱۱. کودکان زیر ۱۲ سال
قهوه می‌تواند همه‌ی ما را اندکی عصبی کند، اما مصرف مقادیر اندک قهوه در کودکان، اثرات جانبیِ جدی و محسوس‌تری در پی دارد. برای مثال، مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند کودک را دچار افزایش ضربان قلب، افزایش احساس اضطراب، دشواری تمرکز و ناراحتی معده کند. جنبه‌ی دیگری که باید در نظر بگیریم این است که قهوه می‌تواند نشانه‌های گرسنگی را به ویژه در کودکان نوپا پنهان کند، درنتیجه کودک نمی‌تواند مواد مغذی لازم برای رشد را دریافت کند. در نهایت، بخاطر بسپارید که قهوه به خودی خود بسیار اسیدی است، درنتیجه می‌تواند به مینای دندانِ کودک آسیب برساند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
۱۲. کسانی که رفلاکس معده دارند
کافئین می‌تواند اسفنکتر تحتانی مری را که دریچه بین مری و معده است شل کند. این امر سبب می‌شود محتوای اسیدی معده وارد اسفنکتر شود و نشانه‌های رفلاکس معده بروز کند. اگر دچار رفلاکس معده هستید، شاید قهوه بدون کافئین گزینه‌ی بهتری باشد.

منبع: برترین ها